Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 0.76 km 05:13 06:52 p/km Normál futás Futás 10.51 km 1:06:53 06:22 p/km Normál futás	2 Futás 5.04 km 32:37 06:28 p/km Normál futás	3 Futás 8.02 km 54:08 06:45 p/km Normál futás	4 Futás 6.3 km 44:05 07:00 p/km Normál futás	5 Futás 8.02 km 52:37 06:34 p/km Normál futás Bringázás 0.99 km 03:56 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 0.99 km 04:51 04:54 p/km Normál tekerés	6 Futás 9.85 km 1:10:22 07:09 p/km Normál futás	7 Futás 5.37 km 38:35 07:11 p/km Normál futás	14. hét 8 futás 53.87 km 6:04:30 2 bringázás 1.98 km 0:08:47
8 Futás 4.48 km 31:15 06:59 p/km Normál futás	9 Futás 8.93 km 57:07 06:24 p/km Normál futás	10	11	12	13 Futás 8.36 km 1:00:18 07:13 p/km Normál futás	14 Futás 11.34 km 1:17:32 06:50 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 33.11 km 3:46:12
15	16 Futás 8.9 km 58:11 06:32 p/km Normál futás	17 Futás 8.88 km 59:25 06:41 p/km Normál futás	18 Futás 8.88 km 58:59 06:39 p/km Normál futás	19 Futás 8.01 km 53:45 06:43 p/km Normál futás	20 Futás 9.84 km 1:10:22 07:09 p/km Normál futás	21 Futás 9.82 km 1:09:46 07:06 p/km Normál futás	16. hét 6 futás 54.33 km 6:10:28
22	23 Futás 8.9 km 58:07 06:32 p/km Normál futás	24 Futás 9.03 km 58:24 06:28 p/km Normál futás	25 Futás 8.06 km 50:31 06:16 p/km Normál futás	26 Futás 8.94 km 59:47 06:41 p/km Normál futás	27 Futás 14.34 km 1:39:14 06:55 p/km Normál futás	28	17. hét 5 futás 49.27 km 5:26:03
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	190.58 km	21:27:13	14.34 km	1:39:14
Bringázás	2	1.98 km	0:08:47	0.99 km	0:04:51
Összesen	25	192.56 km	21:36:00	14.34 km	1:39:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	83	750.51 km	86:49:59	42.81 km	5:11:05
Bringázás	4	5.36 km	0:32:23	1.97 km	0:18:39
Túra	1	2.45 km	0:41:12	2.45 km	0:41:12
Vizisport	2	5.01 km	0:37:57	5.01 km	0:31:45
Összesen	90	763.33 km	88:41:31	42.810 km	5:11:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés